ورزش منظم و تغذیه سالم راه های شناخته شده‌ای برای حفظ سلامت در پیری هستند، اما داشتن یک سرگرمی خلاقانه، مانند رنگ آمیزی، ذهن شما را قوی نگه می دارد و ممکن است کیفیت کلی زندگی شما را بهبود بخشد. در اینجا شش مزیت عالی رنگ آمیزی و کار با رنگ وجود دارد که ممکن است سلامت روحی و جسمی شما را بهبود بخشد:

1. باعث کاهش استرس می شود

مسائل مربوط به سلامت روان و استرس یا اضطراب زیاد اغلب با هم همراه هستند. یافتن یک رهاسازی عاطفی مانند رنگ آمیزی به ذهن فرد اجازه می دهد تا آرام شود و تمام مشکلاتی را که منجر به سطح استرس بالا می شود رها کند.

وقتی افراد با رنگ آمیزی چیزی زیبا خلق می کنند، ذهن خلاق را تحریک می کنند و در عین حال فشارهای ذهنی را از بین می برند. سطح استرس پایین منجر به یک سبک زندگی شادتر و سالم تر می شود و به بهبود سلامت روان کلی کمک می کند.

2. رشد خلاق را گسترش می دهد

رنگ آمیزی به طور طبیعی برای افراد هنرمند و راست مغز اتفاق می افتد، اما چپ مغزهای تحلیلی تر می توانند با تمرین رنگ آمیزی نیز رشد خلاقانه آنها را تحریک و پرورش دهند. تمرین و یادگیری مهارت های خلاقانه با سرعت خود باعث رشد خلاق می شود.

3. حافظه را تقویت می کند

رنگ آمیزی ذهن را از طریق تجسم و اجرای مفهومی تیز می کند، به علاوه، مهارت های حافظه را تقویت می کند. افرادی که از ابزارهای خلاقانه مانند نوشتن، رنگ آمیزی و طراحی استفاده می کنند، با افزایش سن شانس کمتری برای ابتلا به بیماری های از دست دادن حافظه دارند.

4. مهارت های حل مسئله و حرکتی را تقویت می کند

همانطور که یک هنرمند به صورت مفهومی فکر می کند تا راه حل های متعددی را هنگام رنگ آمیزی زنده کند، از مهارت های تفکر انتقادی استفاده می کند. در طول فرآیند، آنچه یک هنرمند تصور می‌کند ممکن است به دلیل محدودیت‌های رنگی یا نتایج غیرمنتظره‌ای که در اجرای هنری رخ می‌دهد، تکامل یابد. یافتن راه حل به ایجاد مهارت های مهم حل مسئله کمک می کند. تفکر خارج از چارچوب برای یک هنرمند طبیعت دوم می شود.

مهارت های حرکتی مانند دست زدن به قلم مو باعث افزایش تحرک در دست ها و انگشتان می شود. مهارت های حرکتی ظریفی که یک نقاش ایجاد می کند به ایجاد میانبرهای ذهنی کمک می کند که مغز آن ها را در زندگی روزمره پیاده سازی می کند.

5. رشد عاطفی را پرورش می دهد

رهاسازی احساسات از طریق آثار هنری یک تجربه مفید برای بسیاری از نقاشان است. همانطور که یک هنرمند احساسات خود را از طریق آثار هنری خود بیرون می ریزد، آنها همچنین می توانند عواملی را که در خلق و خوی متفاوت نقش دارند ارزیابی و درک کنند. آزمایش با اشکال مختلف رنگ آمیزی به هنرمند کمک می کند تا بفهمد چه چیزی باعث ایجاد احساساتی مانند شادی، غم، عشق یا خشم می شود. رنگ آمیزی اغلب نوعی شفا از طریق بیان عاطفی انتزاعی است.

6. نگرش خوش بینانه را تحریک می کند

رنگ آمیزی محیطی آرامش‌بخش و باز را فراهم می‌کند که در آن هنرمندان احساس امنیت می‌کنند تا خلاقیت خود را کشف کنند و رویکردی خوش‌بینانه‌تر به زندگی را تشویق می‌کند. پاداش خلق آثار هنری جذاب از نظر بصری که دیگران آن را تحسین می کنند به نقاش احساس غرور و خوشحالی در اثر می دهد که به افزایش عزت نفس کمک می کند و افراد را برای رسیدن به سطوح جدیدی از مهارت ترغیب می کند.

رنگ آمیزی به ایجاد سلامت روانی قوی در هر سنی کمک می کند و هیچ وقت برای شروع یک سرگرمی جدید دیر نیست. رنگ آمیزی می تواند به ایجاد روحیه شاد نه تنها در هنرمند، بلکه در اطرافیان او نیز کمک کند.

در گالری شهرزاد اسدی، ما معتقدیم که هنر و رنگ آمیزی برای ذهن و بدن سالم برای زندگی کامل ضروری است. به همین دلیل است که ما از طریق برنامه‌های جذاب، نوآورانه و مدرن سعی در آموزش هنر به افراد را داریم.